Nordic Walking-Treff

                        

 

Stand: 23.04.2017

Start  ab 08.05. 18.30-20.00Uhr
 
Nordic Walking macht nicht nur Spaß, sondern verbessert auch Lebensqualität und Gesundheit.
Treffpunkt: VfL Halle, Leitung: Ilona Schmitz und Katharina Kunz (Übungsleiter f. Breiten- u. Freizeitsport Rehabilitationssport Herz, Diabetes u. Lunge),
 Sonntag  9.00-10.30Uhr - Treffpunkt: VfL Halle Nastätten (in den gerade Wochen)- Bogel am Friedhof (in den ungeraden Wochen)

Information unter Tel: 0160/5908096 oder katharinakunz@gmx.de



Nordic Walking ist eine äußerst effektive Sportart, um ein moderates Ausdauertraining durchzuführen- ohne Überforderung des Herz-Kreislaufsystems- und eine gelenkschonende Art des Ausdauertrainings. Durch die ständig wechselnden Phasen der Anspannung und Entspannung, zum Beispiel durch den gezielten Stockeinsatz wird die Nacken-Schultermuskulatur aktiviert und gekräftigt. Der Bewegungsapparat wird bis zu 30 Prozent entlastet

Nordic Walking wird von den Krankenkassen per Verordnung für 50 Üals Rehabilitationssport bezahlt.

 

  Online-Anmeldung     oder per E-Mail: nordic-walking@vfl-nastaetten.de
            
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