Nordic Walking macht nicht nur Spaß, sondern verbessert auch Lebensqualität und Gesundheit.

Nordic Walking ist eine äußerst effektive Sportart, um ein moderates Ausdauertraining durchzuführen – ohne Überforderung des Herz-Kreislaufsystems- und eine gelenkschonende Art des Ausdauertrainings. Durch die ständig wechselnden Phasen der Anspannung und Entspannung, zum Beispiel durch den gezielten Stockeinsatz wird die Nacken-Schultermuskulatur aktiviert und gekräftigt. Der Bewegungsapparat wird entlastet.

Die Buchung der angebotenen Kurse ist über unsere Kurs-Seite möglich.

Kursleiterinnen sind Katharina Kunz und Ilona Schmitz.