Nach dem tollen Erfolg des ersten Ganzkörpertrainings-Kurses, an dem in den vergangenen Wochen und Monaten fast 30 Frauen und Männer teilgenommen haben, setzt der VfL noch einen drauf: Direkt im neuen Jahr startet der Kurs Ganzkörpertraining „Pound“!
„Pound“ ist ein Ganzkörper-Workout, bei dem unter rockigen Beats alle Muskelgruppen effektiv trainiert werden, was für das richtige Maß an Fettverbrennung sorgt. Das Besondere bei diesem Training ist, dass Trommelstöcke zum Einsatz kommen, die den Takt angeben und für den gewissen Spaßfaktor sorgen.
Der Kurs (6 Einheiten) findet von 14. Januar bis 18. Februar 2025 dienstagsabends von 19.30 Uhr bis 20.15 Uhr in der Schulturnhalle in Nastätten (am Schwimmbad) statt. Übungsleiterin ist Carmen Meyer.
Anmeldungen sind ab jetzt über die Kurs-Anmeldeseite des VfL (https://vfl-nastaetten.intelliverein.de) möglich!
Also: Seid dabei und arbeitet schon jetzt an Eurem Sommer-Body für 2025!