Nordic Walking

Nordic Walking macht nicht nur Spaß, sondern verbessert auch Lebensqualität und Gesundheit.

Nordic Walking ist eine äußerst effektive Sportart, um ein moderates Ausdauertraining durchzuführen – ohne Überforderung des Herz-Kreislaufsystems- und eine gelenkschonende Art des Ausdauertrainings. Durch die ständig wechselnden Phasen der Anspannung und Entspannung, zum Beispiel durch den gezielten Stockeinsatz wird die Nacken-Schultermuskulatur aktiviert und gekräftigt. Der Bewegungsapparat wird entlastet

Ab April 2024 gibt es einen neuen Nordic Walking-Kurs: 

                                                                                                             Haltung & Bewegung  Rehasport Nordic Walking

                                   10 x 90 Minuten dienstags

                                            (in der 1. Kursstunde Auffrischen der Lauftechnik)

                                         Start: 9. April bis 2. Juli 

                                        18.30 – 20.00Uhr

                                                                                                                                               Treffpunkt: VfL Halle

                                                                                                                                                          Kosten:

                                                                                                                                         VfL-Mitglieder:   20,00€

                                                                                                                                 Nicht-Mitglieder: 40,00€  oder                                                                                                                                                                                                                                   mit Rehasportverordung  

                                                                                                                              Leitung: Katharina Kunz &Ilona Schmitz

                                                                  Nordic Walking  Trainer  & Fachübungsleiter für Rehasport Herz, Diabetes, Lunge, Orthopädie, psychisch Kranke,

                                        Kinder – Jugendlichen Prävention

                                              Infos und Anmeldung unter: NWSchmitz@gmx.de oder

                                      unter Telefon 0176-95796907